Weil sich IHHT unmittelbar positiv auf die Leistungsfähigkeit der Mitochondrien auswirkt, ist das Spektrum, in dem sich positive Effekte zeigen können, sehr breit.
Hier sind einige Beispiele:
Darüber hinaus kann IHHT unterstützend bei folgenden Krankheitsbildern eingesetzt werden:
Mitochondrien sind winzige Teile in unseren Zellen, die wie kleine Kraftwerke arbeiten und uns mit Energie versorgen. Mitochondrien haben ihre eigene DNA und teilen sich, wenn sie es brauchen. Sie sind in fast allen unseren Zellen zu finden, manchmal gibt es mehr von ihnen und manchmal weniger, je nachdem, welche Aufgabe die Zellen haben. Durch einen speziellen Prozess namens Zellatmung erzeugen Mitochondrien ATP, eine Art von Energie, die unsere Zellen brauchen, um gut zu funktionieren.
Das genetische Material (DNA) unserer Mitochondrien ist relativ empfindlich, deshalb altern unsere Mitochondrien besonders schnell. Dabei kommt es vor, dass sich die DNA in den geschädigten Mitochondrien verkürzt. Weil sich kurze DNA schneller verdoppeln lässt, vermehren sich geschädigte Mitochondrien besser als intakte und die Leistung der Mitochondrien lässt immer mehr nach.
Der Einfluss alternder Mitochondrien auf unsere Energieversorgung
Mitochondrien spielen eine entscheidende Rolle bei der Energiegewinnung in unseren Zellen. Wenn viele Mitochondrien geschädigt sind, wird die Energieproduktion ineffektiver. Im Laufe der Jahre macht sich dieser Energiemangel immer stärker bemerkbar, zum Beispiel durch vermehrte Müdigkeit und Erschöpfung.
Die IHHT ist eine spezielle Sauerstofftherapie, die die Anzahl intakter Mitochondrien wieder erhöht. Diese innovative Zelltherapie nutzt einen einfachen Trick:
Ein wechselnder Sauerstoffgehalt in der Atemluft setzt die Mitochondrien besonderem Stress aus, dem geschädigte und alternde Mitochondrien nicht standhalten können. Sie sterben ab und machen Platz für gesunde Mitochondrien mit intakter DNA. Genau das geschieht, während der IHHT, bei der in kurzen Abständen sauerstoffärmere (Hypoxie) und sauerstoffreichere Luft (Hyperoxie) eingeatmet wird. Da intakte Mitochondrien mit diesen Bedingungen gut zurechtkommen, vermehren sie sich besser als geschädigte Mitochondrien und ersetzen diese nach und nach.
Die IHHT erzeugt ähnliche Effekte wie körperliche Aktivität, bei der es in den Muskeln zu einer leichten Sauerstoffunterversorgung (Hypoxie) kommt. Obwohl die IHHT keinesfalls den Sport ersetzen kann oder sollte, bietet sie dennoch einige Vorteile als "Ausdauersport ohne Bewegung":
Die IHHT kann die Sauerstoffsättigung im Blut stärker senken als körperliche Aktivität allein. Der Effekt auf die Mitochondrien ist deutlich ausgeprägter.
Im Gegensatz zum Sport entsteht während der IHHT keine Milchsäure (Laktat) in den Muskeln, die das Gewebe ansäuern würde. Gleichzeitig wird "säurebildendes" Kohlendioxid während der IHHT abgeatmet. Die IHHT wirkt daher gewissermaßen als "entsäuernder Ausdauersport".
Langfristig exzessive sportliche Betätigung im anaeroben Bereich, also im Bereich der Sauerstoffschuld, ist aufgrund des hohen Milchsäureanstiegs äußerst gesundheitsschädlich. Dagegen ist Ausdauersport im aeroben Bereich, bei dem Sauerstoffverbrauch und -aufnahme im Gleichgewicht sind, deutlich vorteilhafter.
Die IHHT ist nicht anstrengend und daher auch für erschöpfte Personen und Sportmuffel geeignet. Auch Menschen, die aus gesundheitlichen Gründen keinen Sport treiben können, finden in der IHHT eine Alternative, um Ausdauer und Widerstandsfähigkeit des Körpers zu steigern.
Eine geschwächte Funktion der Mitochondrien kann sich auch negativ auf den Fettstoffwechsel auswirken, was es schwierig machen kann, Gewicht zu verlieren. Geschädigte Mitochondrien sind weniger effektiv darin, Fett zu verbrennen und bevorzugen stattdessen den Abbau von Zucker. Wenn die Fettverbrennung nicht richtig funktioniert, wird es praktisch unmöglich, Gewicht zu reduzieren.
Zusätzlich entstehen bei der Verbrennung von Zucker freie Radikale, die die Zellmembranen schädigen können, wenn sie in großen Mengen auftreten. Dieser sogenannte oxidative Stress ist die Hauptursache für Alterungsprozesse, chronisch-degenerative Krankheiten, chronische Erschöpfung und Immunschwächung. Es ist also wichtig, dass die Mitochondrien gesund sind und effizient arbeiten, um einen gesunden Fettstoffwechsel und eine gute Gewichtsregulierung zu unterstützen.
Die IHHT-Behandlungen in meiner Praxis in Mainz werden meist von den privaten Versicherungen übernommen, eine Erstattung kann jedoch nicht garantiert werden.
Für Selbstzahler berechnen wir € 65,- je Sitzung.
Eine 12er-Karte kostet € 699,-. Bei Ihrer ersten Sitzung führen wir einen Hypoxie-Test durch, um die optimale individuelle Einstellung festzulegen. Auf Wunsch kann eine VNS-Analyse vor dem ersten und nach dem letzten Training durchgeführt werden, um ihren Trainingserfolg zu überprüfen.
Die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie bietet eine innovative Lösung zur Steigerung von Energie und Vitalität auf zellulärer Ebene. Indem geschädigte Mitochondrien durch gesunde ersetzt werden, können Sie möglicherweise von einer verbesserten Energieversorgung und gesteigertem Wohlbefinden profitieren.
Die IHHT ist eine Alternative für Menschen, die ihre Ausdauer und Widerstandsfähigkeit steigern möchten, ohne körperlich anstrengende Aktivitäten durchzuführen.
